恐怖に打ち勝つには?


恐怖や不安に打ち勝とうと思ったら、

おでこでサッカーボールをヘディングするみたいに

真正面で向き合う。

 

そうすると、なにか、なぜか、解消に向かい、

不安が、霧散される。

 

不安に打ち勝とうと決めたら、行動が大事。

気合が大事。

気持ちが大事。

 

たぶん、乗り越えられるでしょう。

まさに Just Do it!

 

「不安」も大事な感情だけども、

大事に抱えるのではなく

目をそらせるのでもなく、

フッと掴みに行くと、きえてしまう。

まっすぐ、びっと直視すると、

ふっと消えてしまう。

 

でも、やっぱり恐怖とは怖いものなんだなぁ。

 

紹介URL

ションダ・ライムズ: すべてにイエスという年 | TED Talk | TED.com

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